中国で起こる出来事、現象を庶民の生活を通して観察、中国通になる最速の道

糖尿病患者の激増

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糖尿病患者の激増

中国で、糖尿病患者が激増している。

米国医師会雑誌によると、中国の糖尿病患者が1億人を突破して
世界最大の糖尿病大国となったと発表。

なお中国には血糖値異常の糖尿病予備軍が3.9億人いるようで
正に糖尿病大国となっているようです。

この原因は、食生活の変化と、生活様式の変化が大きく
運動不足に陥っている人が大半を占める都市型生活に起因して
いるようです。

読者の皆さんも、糖尿病にならない為に、1日30分は早足で
歩く事をお勧めします。これだけで血糖異常は無くなります。

特に、東京ほか大都市で働く人達はストレスと運動不足で糖尿病に
なりやすいので、毎日決められた散歩を1週間続けただけで血糖異常が
なくなりますので、実行するほうが得です。

生活の中で運動の時間を取るのは、現代人には無理なので、仕事中でも
歩く事を心掛け、歩く時はなるべく大股で歩くようにしましょう。

小股で散歩している人を見掛けますが、それではあまり効果は有りません。

大股で早足で歩く事で、散歩の効果が最大になります。

もっと詳しい事は、腰の痛みの取り方と予防 を御覧ください。

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